ملحفه های ضد آلرژی برای آسم: چه چیزی واقعاً کار می کند و از چه چیزهایی باید اجتناب کرد

اگر آسم دارید، بدترین لحظه روز اغلب همان لحظه ای است که از خواب بیدار می شوید: سفتی سینه، سرفه یا آبریزش بینی. ماشه فقط گرد و غبار شناور در اتاق نیست. این بهمن ذرات آلرژن است که در ملحفه های شما زندگی می کند و با چرخش در هنگام خواب در هوا آزاد می شود. راه حل عملی این است که ملحفه های ضد آلرژی برای آسم را انتخاب کنید که از نظر فیزیکی به اندازه کافی متراکم باشند تا آن ذرات را مسدود کنند و بتوانید آن ها را گرم بشویید و دارای گواهینامه های مربوطه باشد. این ترکیب بیش از هر نام پارچه ای اهمیت دارد.

چرا علائم آسم در رختخواب تشدید می شوند؟

تخت شما مخزن است. کنه های گرد و غبار از سلول های مرده پوست تغذیه می کنند و برای تکثیر به شرایط گرم و مرطوب نیاز دارند. یک تشک دو نفره می‌تواند میزبان هزاران کنه باشد و ملحفه‌هایی که روی آن دراز می‌کشید تبدیل به بندر ثانویه برای مدفوع کنه‌ها و پوسته‌های پوستی می‌شود. همانطور که حرکت می کنید، این ذرات به سمت بالا شناور می شوند و وارد منطقه تنفس شما می شوند. برای یک بیمار آسم، این یک محرک مستقیم و اغلب فوری است.

انتخاب پارچه تعیین می کند که چه مقدار از آن مواد به راه هوایی شما برسد. اگر ورقه ای خیلی شل بافته شود، مواد حساسیت زا از شکاف ها عبور می کنند، درست مانند عبور گرد و غبار از پنجره باز. به همین دلیل است که عبارت «ضد آلرژی» یک ادعای بازاریابی نیست. این یک ویژگی قابل اندازه گیری پارچه است. آلرژن های کلیدی اتاق خواب عبارتند از:

• ذرات مایت گرد و غبار
• شوره حیوانات خانگی
• گرده
• هاگ های کپک
• آلرژن های سوسک

چه چیزی یک ملحفه را واقعاً ضد حساسیت برای آسم می کند؟

کاربردی ترین تعریف ورقه ضد آلرژی برای آسم این است که به طور فیزیکی آلرژن ها را مسدود می کند، می تواند در دمای بالا شسته شود و برای مواد شیمیایی مضر آزمایش شده است. با تراکم پارچه شروع کنید. تعداد نخ ها تمام داستان نیست، اما یک پروکسی مفید است: یک ورق در محدوده تعداد نخ 300 تا 400، به خصوص ساتن پنبه ای شانه شده، سطح بسیار سفت تری نسبت به پرکال کم شمار ایجاد می کند. بافت تنگ توانایی آلرژن های گرد و غبار را برای عبور از پارچه کاهش می دهد و همچنین میزان تجمع مجدد آلرژن در ساختار الیاف را کاهش می دهد.

ست ملحفه ساتن 100% پنبه ای 400TC یکی از کاربردی ترین نقاط شروع برای مبتلایان به آسم است که به راحتی و کنترل آلرژن نیاز دارند. نرم، قابل تنفس و به اندازه کافی متراکم است که به عنوان یک مانع عمل کند. همچنین شستشوی داغ را بهتر از مخلوط های نازک تحمل می کند. پنبه متراکم، دارای گواهی استاندارد OEKO-TEX 100، به شما یک لایه اطمینان بیشتری می دهد زیرا مواد شیمیایی باقیمانده را که می توانند راه های هوایی حساس را تحریک کنند، محدود می کند.

سرویس خواب هتلی 400TC 100% پنبه ساتین برای کنترل آلرژی این روتختی پارچه‌ای پنبه‌ای متراکم قابلیت تنفس و بافت محکمی را ارائه می‌دهد که به مسدود کردن آلرژن‌ها کمک می‌کند، در حالی که تعداد نخ‌های بالای آن در برابر شستشوی داغ مقاومت می‌کند و استانداردهای OEKO-TEX را برای کاهش محرک‌ها رعایت می‌کند. مشاهده محصول →

هنگامی که یک ورق را ارزیابی می کنید، فراتر از کلمه "کم حساسیت زا" نگاه کنید. سؤالات واقعی این است: تراکم بافت چقدر است؟ فیبر چیست؟ آیا می توان آن را در دمای 60 درجه سانتی گراد شستشو داد؟ آیا دارای گواهینامه زیست محیطی است؟ این سوالات یک محصول واقعا مفید را از یک محصول عمومی جدا می کند.

پنبه در مقابل مصنوعی برای ملافه های مناسب آسم

پنبه در مقابل میکروفیبر یک بحث رایج در بسترهای مناسب آسم است. پاسخ بستگی به این دارد که مواد را کجا به کار می برید. برای ملحفه‌ها، پنبه با تعداد نخ‌های بالا برنده است، زیرا در حالی که مایت‌های گرد و غبار را مسدود می‌کند، نفس می‌کشد. میکروفیبر را می توان بسیار محکم بافته کرد که به آن مقاومت مناسبی در برابر آلرژن می بخشد، اما گرما و رطوبت را به دام می اندازد و این باعث می شود که محیط خواب برای کنه ها مساعدتر و برای بیماران آسمی کمتر راحت باشد. بامبو و تنسل نرم و قابل تنفس هستند، اما معمولاً به متراکم پنبه 400TC بافته نمی شوند، بنابراین به عنوان لایه های ثانویه بهتر عمل می کنند.

میکروفایبر در رختخواب شما جایی دارد، اما نه به عنوان ورقه ای که تمام بدن شما را می پوشاند. به عنوان پرکننده بالش یا پرکننده لحاف مفید است، زیرا این محصولات را می‌توان مرتباً شست و خشک کرد، و آن‌طور که پرها می‌توانند کنه‌های گرد و غبار را نگه دارند. اگر به دلایل آلرژی بالش میکروفیبر را انتخاب می کنید، به دنبال بالشی با روکش 100% پنبه باشید که محکم بافته شده باشد.

فراتر از ملحفه ها: روکش ها و بالش های محافظ

حتی بهترین ملحفه های ضد حساسیت هم اگر تشک و بالش زیر آن در معرض دید باشد، علائم شبانه شما را برطرف نمی کند. محافظ تشک اولین خط دفاعی در برابر مخزن آلرژن داخل تشک است. یک محافظ تشک بامبو ضد آب یک مانع مقاوم در برابر رطوبت را با خواص ضد میکروبی طبیعی ترکیب می کند. از خیس شدن عرق و نشت در تشک جلوگیری می کند، به این معنی که کنه های گرد و غبار رطوبت و گرمای کمتری برای رشد دارند. این یک ارتقاء نسبتا ارزان با تأثیر زیاد است.

محافظ تشک بامبو به ویژه برای آسم ارزشمند است زیرا چرخه آلرژن را در منبع متوقف می کند. این ماده متراکم در برابر نفوذ کنه گرد و غبار مقاومت می کند و از آنجا که ضد آب است، می توانید آن را پاک کنید و بدون اینکه کل بستر را از بین ببرید، آن را هوا دهید.

محافظ تشک بامبو ضد آب با پشتی TPU قابل تنفس الیاف بامبو یک سطح نرم و جذب کننده رطوبت ایجاد می کند و لایه TPU یک مانع ضد آب را تشکیل می دهد که می تواند تمیز شود و به کاهش قرار گرفتن در معرض گرد و غبار بدون به خطر انداختن راحتی کمک می کند. مشاهده محصول →

بالش ها یک کانون جداگانه هستند. یک بالش متوسط ​​به مرور زمان پوسته های پوستی، کنه های گرد و غبار و قطرات بزاق را جمع می کند. ضد آلرژی بودن بالش‌های پر و پر بسیار دشوار است، زیرا خود بالش رطوبت را در خود نگه می‌دارد و یک میکرومحیط مطلوب ایجاد می‌کند. تمیز نگه داشتن بالش میکروفیبر با روکش نخی راحت تر است و هنگام شستن آن واکنش مشابهی نشان نمی دهد. همچنین می توانید به دنبال یک بالش با زیپ باشید که به شما امکان می دهد لایه بیرونی را برای شستشو بردارید و از تبدیل شدن بالش داخلی به پناهگاه آلرژی زا جلوگیری کنید. این نوع بالش یک انتخاب هوشمندانه برای مدیریت آسم است زیرا تعداد مکان هایی را که آلرژن ها می توانند لانه کنند را کاهش می دهد.

بالش های نخی با پرکننده میکروفیبر ضد حساسیت و زیپ بالا-density cotton cover and microfiber fill offer a down-like feel without allergens, while a zipper allows easy removal and washing to keep the pillow fresh and reduce allergen buildup. مشاهده محصول →

چگونه از ملحفه های ضد حساسیت مراقبت کنیم تا به کار خود ادامه دهند

هنگامی که مواد مناسب را در اختیار دارید، مراقبت به عامل تعیین کننده تبدیل می شود. آب گرم و گرما تنها ابزار قابل اعتمادی هستند که کنه های گرد و غبار را از بین می برند. خنک کردن تخت با تهویه مطبوع کافی نیست. یک روال هفتگی پارچه را سفت نگه می دارد و میزان آلرژن را کم می کند. ترتیبی که کار می کند اینجاست:

1. ملحفه ها و روبالشی ها را حداقل هر 7 روز یکبار در دمای 60 درجه سانتی گراد بشویید.
2. از شوینده های بدون عطر استفاده کنید و از نرم کننده پارچه استفاده نکنید. نرم کننده الیاف را می پوشاند و مواد حساسیت زا را به دام می اندازد.
3. با استفاده از توپ خشک کن یا حوله تمیز روی حرارت زیاد خشک کنید تا رطوبت را تسریع کنید.
4. برای پنبه های با نخ بالا، روی حالت "پنبه" اتو کنید. گرما الیاف را صاف می کند و ساختار پارچه را بیشتر سفت می کند.
5. بالش ها و محافظ های تشک را هر 3 تا 4 ماه یکبار بشویید.

چک لیست عملی نهایی برای بستر مناسب آسم

مرحله آخر این است که کل تنظیمات را تأیید کنید. هیچ برگه ای وجود ندارد که بتواند آسم را درمان کند، اما ترکیب مناسب محیط محرک را تغییر می دهد. یک تخت خواب عملی مناسب برای آسم از ملحفه‌های پنبه‌ای 400TC، محافظ تشک بامبو ضد آب، بالش‌های میکروفیبر با روکش‌های پنبه‌ای و شستشوی گرم معمولی استفاده می‌کند. با اضافه کردن گواهینامه OEKO-TEX Standard 100 و کنترل رطوبت زیر 50 درصد، واقع بینانه ترین کار ممکن را برای کاهش قرار گرفتن در معرض گرد و غبار در شب انجام داده اید.

ما نباید این را بیش از حد پیچیده کنیم. اگر ملحفه می خرید و آسم دارید، با پنبه متراکم شروع کنید، به دنبال گواهینامه باشید و برنامه ریزی کنید که هر هفته آنها را بشویید. سپس لایه های محافظ زیر و گزینه های بالش جامد را اضافه کنید. نتیجه درمان نیست، اما تسکین معنی‌داری از بار آلرژن است که صبح‌ها را سخت می‌کند.